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水果蔬菜有预防癌症作用

2017/08/02   来源:互联网

  现在癌症已然成为威胁人类生命的杀手之一,为此我们应该提高自己养生保健的意思,许多研究结果指出水果蔬菜能够降低患癌症的风险。

  水果蔬菜有预防癌症作用

  膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。

  研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。临床医生说,有一对孪生兄弟,他们共同的饮食习惯就是吃肉喝酒,不吃蔬菜和水果,结果非常不幸,弟弟得了结肠癌,一年后哥哥也被确诊为晚期胃癌


  蔬菜和水果是维生素C与纤维素的***供给源,一直被认为具有很好的抗癌作用。研究显示:胡萝卜、西红柿、葱、大蒜、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用,尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强。所以,建议大家平时多注意吃蔬菜和水果。

  希望以上内容对您和您身边的人健康有用。

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