二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 生活保健 > 保健养生 > 我们预防眼疲劳的方法列举

我们预防眼疲劳的方法列举

2017/08/01   来源:互联网

  白领们长时间面对着电脑,容易导致眼睛的疲劳,视力的下降,眼睛疲劳几乎成了白领们的职业病了。学生们高考前后学习压力大,眼睛也容易疲劳。

  我们预防眼疲劳的方法列举

  睡眠充足:保证充足的睡眠能缓解身体各器官的疲劳,也是缓解眼睛疲劳最根本的,眼睛出现酸胀、视力模糊等问题,就很容易导致工作注意力不集中、反应迟钝和头晕症状。

  热敷眼睛:看多了电脑可以在早上或晚上用热毛巾敷眼睛,将毛巾加热到不烫手,放在眼皮上方几分钟,能活血解乏明目,早晚热敷能让眼睛变的更加明亮。

  做眼操:眼睛盯着电脑看的时间久了就很容易累,闭上眼睛做做眼保健操,活动下眼球,轻轻的按压眼睛,然后进行旋转轻揉,按压几分钟就可以缓解视力疲劳。


  滴眼药水:眼睛疲劳或者出现眼睛的炎症,最经常的就是滴眼药水了,眼药水能较快的缓解眼睛的不适,改善眼睛疲劳问题。

  按摩脸部:用温水弄湿毛巾,再轻轻的擦脸、额头和脖子,用指腹来按摩,也可以用手指按压太阳穴、清明穴和眼角旁边,按摩穴位能改善视力模糊等眼睛问题。

  希望以上内容对您和您身边的人健康有用。

  推荐项目:如何喝水才健康?科学饮水4要素                        染发对我们身体健康的危害

推荐阅读

给老年人的饮食建议

老年人的饮食非常重要,直接影响到日常的健康问题。所以我们要重点关注老年人的饮食原则,希望能...【详细】

总是脚冷怎么做才能改善

即使是大夏天,很多人睡觉的时候也会觉得脚冷,并且怎么捂都捂不暖。其实像这类型的人来说,平时...【详细】

保健内裤有什么疗效吗

现在市面上有很多卖的保健产品,保健内裤就是其中的一种,它的主要功效是针对腰和肾,因为这两个...【详细】

喝醋软化血管的误区

心血管疾病的一部分原因是血管硬化,血管硬化、狭窄往往是由高血脂、高血压慢慢形成的动脉粥样硬...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

坐班族最简单的减肥法

久坐导致肥胖毋用置疑,还有更多隐患【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号