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夏天心火旺该吃什么食物

医生在线网 2017/07/26 来源:互联网

  夏季天热,人最容易会出现烦躁等情绪,这是心火旺的症状,夏季心火旺该怎么办?那么夏季心火旺吃什么能降火呢?现在小编就和大家来说说。

  苦瓜

  苦瓜虽苦可以清心火,所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。

  莲心

  莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除烦,用莲子芯冲水喝,还可以治疗便秘。

  百合

  百合能清热又能润燥,与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴。


  绿豆

  绿豆味甘性寒,可消暑排毒,解烦热,做成绿豆汤无疑是这个夏天***祛暑降火的靓汤。

  希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,万事如意。

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