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精神紧张引发胃病有哪些原因

2017/03/03   来源:互联网

  这个社会节奏的加快很多人面临很多的压力特别是生活压力,工作压力越来越大,尤其是社会上的一些白领人士,因为压力很大,心情很郁闷,每天都茶不思饭不想,不好好的饮食,又会伤害到胃。所以说胃病发生的重要原因之一是精神紧张。

  情绪、心情和生活压力是身体的三大主要因素,如果这三样有问题,必病无疑。不止是胃病,还有还多疾病都与精神因素相关。

  从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,***给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。我们要养成按时吃饭作息的习惯。

  精神紧张引起的胃痛应该做到以下几点

  1、饮食上限制多渣食物应避免吃油煎,油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜,韭菜,豆芽,火腿,腊肉,鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化,而且还会引起胃液大量分泌,加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。不吃刺激性大的食物;禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉汤,生葱,生蒜,浓缩果汁,咖啡,酒,浓茶等,以及过甜,过酸,过咸,过热,生,冷,硬等食物。进食时要细嚼慢咽,尽量减轻胃的负担,保护胃黏膜。严禁烟酒,烟酒是损伤胃黏膜的大敌。

  2、尽可能避免服用对胃有刺激性的药物,如阿司匹林,去痛片,安乃近,保太松,激素等。


  3、积极治疗口腔,鼻,咽的脓毒病灶。


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  4、若症状明显可用药物治疗。如镜下检出幽门螺杆菌,可在医生指导下用抗菌药物治疗。

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