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医生在线 > 保健频道 > 四季保健 > 冬季保健 > 冬天冻疮的措施有哪些?

冬天冻疮的措施有哪些?

2016/12/01   来源:互联网

  冻疮是一类由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病。那深秋以后,气温突然降低,末梢血管内的血流也随即变的缓慢。当温度低于10摄氏度的时候,上述部位的皮下小动脉会遇冷收缩,静脉回流不畅,从而发生冻疮。因此,预防冻疮应该针对其发病机理,提前采取措施,通常事半功倍。


  冬天预防冻疮的措施有哪些呢?

  温差水泡法

  用一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先手脚浸泡在低温水中5分钟,再浸泡于高温水中,每天如此3次,可锻炼血管收缩和扩张的功能,减少冻疮的发生。

  擦药物法

  有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。

  体育锻炼法

  加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。


  冻疮常见症状是什么?

  冻疮表现为肿胀性紫红色斑块,局部温度变低,按压时可褪色,压力除去后,红色逐渐恢复;病情严重时可出现水疱、大疱,后者破溃以后形成糜烂、溃疡,愈后留有色素沉着或萎缩性瘢痕。盘状红斑狼疮、系统性红斑狼疮和冷球蛋白血症患者也常出现冻疮样皮损。


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  冻疮本病应与多形红斑进行进行鉴别,后者好发于春秋季节,皮损呈多形性,有典型虹膜样损害,常伴有粘膜损害,好发于手足部。减少吸烟并加强锻炼可有效提高末梢血运;人冬时应注意末梢部位保暖和干燥;受冻后不宜直接用热水浸泡;积极治疗营养不良、贫血等原发性疾病;多食高热量和富含维生素的食物。

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