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古人留的“九毒日”养生攻略

2016/05/20   来源:五谷磨房

从节气上来说,想过立夏就正式进入夏天了,季节交替的时候,也是尤为要注意健康的时候,如何给夏季养生开一个好头?关键还得当心“九毒日”!



什么是 “九毒日” ?


九毒日,汉族民俗认为农历五月为毒月。其中有九天伤身损气耗精元的日子,就是古代所谓的九毒日。而端午之日为九毒日之首,因此端午这天喝雄黄酒,插艾草等辟邪驱毒。


农历五月,若能“整个月”不同房,对身心都有极大的好处。所以古代有习俗,五月让妇女回娘家住一个月。其中的九毒日更要慎重。


“九毒日”的说法真的有科学道理吗?


“九毒日”这么可怕,到底有没有科学道理?当然是有的,“立夏”之后,天气逐渐转热,雨量增多,空气闷热潮湿,由于有了适合的温度和湿度,植物到达旺盛生长期,同时各种细菌、真菌、蚊蝇幼卵及微生物等也进入大量繁殖期和活跃期,毒虫肆虐、瘴气流行,等于是为炎热添了一把毒火。而人体在这个时候阳气达到最旺,火旺至极,阳气外散时,内里虚弱,不适合进行泄耗的活动,所以说“九毒日”不宜行房也不是不无道理的。还容易湿热内积,心火重,引起口舌生疮,小便短黄,大便秘结,提醒人们在这个时期一定要好好保养身体。


“九毒日”养生,古代就开始重视了!


五月初五,我国传统节日“端午节”,在这一天,全国各地都要吃粽子、喝雄黄酒,挂菖蒲、蒿草、艾叶,薰苍术、白芷,还有赛龙舟等习俗,古人还把五月端午称作“卫生月”,传统习俗里蕴含着丰富的养生奥秘。


粽叶:包粽子的叶子,南北各有不同,却都有着很好的药用功能:北方的苇叶可以清热生津、除烦止渴;南方的竹叶可以清热除烦、利尿排毒;还有荷叶,也能清热利湿、和胃宁神。


艾叶:民谚说:“清明插柳,端午插艾。”艾叶是一味芳香化浊的中药,有较强的驱毒除瘟作用,还能驱蚊哦~


雄黄酒:雄黄是一味解毒、杀虫的中药,内含有毒的砷盐成分,害虫闻之食之即会中毒,人涂之可以避毒。但由于雄黄的主要成分是二硫化砷,遇热后可分解为毒性很强的砒霜,因此不建议内服。

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