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冬季上火为何就不能喝菊花茶

2014/11/28   来源:医生在线

    冬季由于运动量减少、穿的暖等原因,导致火气增大。面对身体明显的火气上升,很多人就想到了通过喝菊花茶来降火。菊花茶有降火的功效,但是在冬季这个寒冷的季节,菊花茶并不是适合来降火,相反在冬季菊花茶喝多了对身体危害连连。


    冬季上火不能喝菊花茶


    喝茶要分季节,菊花茶属于夏天的茶饮,冬季并不适合长期饮用,因为菊花性凉,冬季气温低,人体要以保暖为重,饮茶也应该以温补型为佳,比较推荐的是红茶,能帮助驱寒。


    有些人冬天比较怕冷,常常手脚冰凉、小便清长、舌质发红,还容易伤风感冒、拉肚子等等,这类人中医认为是“阳虚体质”,尤其不适合喝凉性的菊花茶,因为菊花茶会让他们更加容易受寒。


    大家对菊花茶还有一个认识误区:以为感冒期间喝菊花茶可以缓解嗓子疼、口鼻燥热等“上火”的症状。


    其实,喝太多菊花茶可能会加重感冒,因为冬季的感冒多因为受寒引起,再喝性质偏寒凉的菊花茶无疑于“雪上加霜”。


    冬季上火还是喝点“加味绿茶”


    材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。


    做法:取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;将凤梨片与葡萄粒榨成汁;将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。


    功效:能降低体内的火气,还能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素。


    提醒:


    冬季天气比较寒冷,如果炒菜的话,上桌之后很快就会变凉,因此很多人都喜欢冬季吃点热热的火锅。冬季吃火锅不仅满足了我们的口福,也非常的暖身,因此深受大家喜爱,可是火锅吃多了是非常容易上火的哦,因此,大家在吃火锅时更好控制下,不要引火上身才好。


    推荐阅读:冬季宝宝不生病饮食五大原则     冬季如何通过饮食祛除上火?


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