二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 生活保健 > 冬游保健 > 冬季这样穿鞋 脚还会冷吗?

冬季这样穿鞋 脚还会冷吗?

2014/11/19   来源:医生在线

    人类是属于恒温动物的一种,体温时时刻刻都保持在37℃左右,如果人体体温过低或者体温过高,就会影响体内酶的生物活性,那么人体体内的生命活动就不能正常运转,这样人体健康就会出问题。冬天是个寒冷的季节,我们穿得厚实笨重来保暖,可是由于脚部是离人体心脏更远的地方,血液循环不良,经常会处于冰凉状态。对此,冬季我们该如何来保证脚部温暖呢?


    冬季保暖,袜子不能太紧


    以鞋袜为例,都说寒从脚起,不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜,保暖效果更好。其实,鞋袜太紧反而更容易冻着脚。这是因为,穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”,血液循环会变慢,热量就不能有效地到达脚部,这样一来,脚部冻伤几率也增加了。有些高帮的靴子会把腿部包得很紧,这样也不利于腿部的血液循环,所以也是不利于保暖的。


    冬季保暖,鞋子更好穿大一码


    冬季为了保持脚部的温暖,所穿的鞋子更好是能穿大一码的,让踝关节能够活动自如,这样有利于血液的循环,并且能够增加脚部的透气。


    冬季保暖,靴跟更好不要超过4厘米


    冬天买靴子更好别挑鞋跟太高或太细的,高于4厘米的靴跟,如果又是细细的,穿在脚上会让脚掌受力很大,这样就会阻碍脚掌的血液循环,而脚掌又是离心脏更远的部位,所以很容易冻着。因此,挑冬靴,更好选鞋跟粗一点,高度小于4厘米的。


    冬季保暖,鞋子一定要垫一双鞋


    冬季穿鞋时,更好再垫一双鞋垫,这样不但能保持鞋内干燥清洁的环境,也有利于脚部的保暖。


    鞋垫更好每天更换,换下来的鞋垫要及时放在通风处晾晒。如果鞋垫出现变薄、破损、褶皱等情况时,应考虑更换。另外,鞋垫垫在鞋内,如果感觉鞋子过紧,穿后脚部出现红肿、水泡等,也提示你要及时更换鞋垫。


    推荐阅读:冬季外出旅游别“上火”      “驴友”冬季出行保养指南



推荐阅读

冬季这样穿鞋 脚还会冷吗?

冬天是个寒冷的季节,我们穿得厚实笨重来保暖,可是由于脚部是离人体心脏更远的地方,血液循环不...【详细】

冬泳必知适应人群及准备工作

冬天水温低,冬泳对身体状况有较高要求,主要强调身体基本上没有疾病,处于良好状态,并在近期没...【详细】

中医疗法助你防冬季手足皲裂

造成手足皲裂的原因许多,如手足常常受到机械性刺激、化学性刺激,或手足在活动时被过分牵拉等。...【详细】

冬日泡温泉的健康常识

冬日是泡温泉的绝佳时期,但泡温泉也是很有讲究的,各大温泉度假村都会标明自己温泉的类型,游客...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

假体隆胸术后多久变软

假体丰胸能不能被摸出来,这往往取决...【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号