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出身汗治感冒 千万别上当!

2014/11/07   来源:医生在线

    天气越来越寒冷了,人们稍有个不注意就很容易患上感冒。感冒之后,想要恢复不是一天两天的事情,因此,很多人就听信传言“出一身汗能治感冒”,相仿设法的给自己弄身汗出来,以为这样感冒真的就好得快乐。对于这种做法,医生表示,不仅不靠谱,还会对身体有害。


    “出一身汗能治感冒”是久以认识


    要知道出汗并不能缓解感冒的症状,相反感冒出汗被看作是发烧的前奏。感冒后,人体为了抵御入侵的病毒或细菌,自身的防卫系统会积极工作起来,这个时候有些人出汗,甚至会出现发烧等症状。感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较激烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多,而患者的抵抗力却大大降低,感冒病毒更容易乘虚而入,如果侵犯心肌,就会加重心肺等脏器的负担,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至导致心源性猝死。


    靠运动出汗治疗感冒不仅不靠谱


    运动出汗不仅不能治疗感冒,甚至有时候还会产生更大的伤害,尤其对老人、儿童和体质弱者更是有害无益。另外还要注意,有些急性传染病初期症状类似感冒,应当及时去医院就诊,如果也用锻炼的方法去扛,很可能会耽误病情。对付感冒还是遵照医嘱,按时吃药或者输液,才会好得快。


    出汗不能治感冒,但调整饮食却能辅助治疗


    1、感冒之后,注意要多喝水,这样才会好得快。


    2、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收。饮食宜少量多餐。


    3、感冒病人多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。


    4、蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。


    5、红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。


    提醒


    感冒之后,很多人都有食欲下降,吃不下饭的感觉,有这种感觉很正常,但是大家千万不要因为没有食欲就真的不吃饭。感冒之后,身体为了抵抗细菌病毒对身体的侵害,会消耗大量的营养物质以及能量,此时如果不吃饭那是不大大降低人体抵抗力的,因此,感冒之后,饭一定要吃,还要吃得有营养。


    推荐阅读:预防禽流感要从哪些方面着手    有效消除冻疮的几个偏方



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